Skip to the content
Alyona's yoga journal

Йога з Альоною Кучер

  • Головна
  • Цікаве
    • 108
    • 21.12.2017 – зимове сонцестояння – час переродження і здійснення бажань
    • 23.09.2018 – день осіннього рівнодення
    • 4 принципи йоги
    • 9 законів карми
    • 11 продуктів, що поліпшують сон
    • А ти знав, що …
    • Акшая Тритія – день успішних починань
    • Богиня Дурга
    • Вібраційний підпис людини
    • Гаруда – цар птахів
    • День весняного рівнодення 20.03.2020
    • Історія про мудреця Васіштха
    • Йога vs тренажерний зал. Розвінчуючи міфи про “ледачих йогів”.
    • Корисні властивості імбиру
    • Легенда про воїна Вірабхадра
    • Магічна дзеркальна дата
    • Міжнародний день йоги
    • Пацюкові бути!
    • Пранаяма – практика управління енергією
    • Пурвоттанасана – сила та гнучкість
    • Стрибок любові
    • Тібетський тест. Всього три питання – результати яких тебе здивують
    • Уштрасана
    • Чакральна система
    • Яскравий світ вакуумів
  • Стилі
  • Асани
    • Асани стоячи
    • Асани сидячи
    • Асани лежачи
    • Асани перевернуті
    • Асани для скручування
    • Асани з нахилом
    • Асани для рівноваги
  • Мудри
  • Пранаями
  • YouTube
Menu

Комплекси

Йога-флоу “Пробудження”

Флоу для рівноваги

авка

Дорогий друже, вітаю тебе на моєму блозі про йогу та все, що з нею пов'язане.
Я - Альона Кучер, поєднавши своє життя з йогою у 2007 році безперервно надихаюсь, вдосконалююсь та досліджую. Запрошую приєднатися до свого світу, де я збираю цікаву і корисну інформацію, ділюсь своїм досвідом та знаннями.
Звертаю твою увагу, що більшість асан розраховані на виконання підготовленою і здоровою людиною. Невміла та самостійна практика може зашкодити. Практикуй свідомо та прислухайся до свого тіла. Намасте!)

Інформація про вправи на сайті надається з метою ознайомлення. Виконувати їх без попередньої консультації з лікарем або досвідченим інструктором з йоги не рекомендується. Адміністрація сайту не несе відповідальності за несприятливі наслідки від вправ, так як не може контролювати техніку і безпеку їх виконання.

  • Головна
  • Цікаве
  • Стилі
  • Асани
  • Мудри
  • Пранаями
  • YouTube

Alyona's yoga journal

by Kucher

Close Menu