Мудра Шива Лінга або Енергетична Мудра. Застосовується при депресії, млявості, незадоволеності, втоми, пасивності, нервового напруження і постійного навантаження.
Також цю Мудру слід практикувати в процесі одужання від різних захворювань. Допомагає легше переносити процес очікування.
Порядок виконання:
- Праву руку, злегка стислу в кулак, помістити на долоню лівої руки.
- Великий палець правої руки витягнути вгору.
- Ліва рука повинна бути складена у формі чаші, її пальці тримати разом.
- Руки розмістити на рівні живота, а лікті відвести в сторони і трохи подати вперед.
