Skip to the content
Alyona's yoga journal

Йога з Альоною Кучер

  • Головна
  • Цікаве
    • 108
    • 21.12.2017 – зимове сонцестояння – час переродження і здійснення бажань
    • 23.09.2018 – день осіннього рівнодення
    • 4 принципи йоги
    • 9 законів карми
    • 11 продуктів, що поліпшують сон
    • А ти знав, що …
    • Акшая Тритія – день успішних починань
    • Богиня Дурга
    • Вібраційний підпис людини
    • Гаруда – цар птахів
    • День весняного рівнодення 20.03.2020
    • Історія про мудреця Васіштха
    • Йога vs тренажерний зал. Розвінчуючи міфи про “ледачих йогів”.
    • Корисні властивості імбиру
    • Легенда про воїна Вірабхадра
    • Магічна дзеркальна дата
    • Міжнародний день йоги
    • Пацюкові бути!
    • Пранаяма – практика управління енергією
    • Пурвоттанасана – сила та гнучкість
    • Стрибок любові
    • Тібетський тест. Всього три питання – результати яких тебе здивують
    • Уштрасана
    • Чакральна система
    • Яскравий світ вакуумів
  • Стилі
  • Асани
    • Асани стоячи
    • Асани сидячи
    • Асани лежачи
    • Асани перевернуті
    • Асани для скручування
    • Асани з нахилом
    • Асани для рівноваги
  • Мудри
  • Пранаями
  • YouTube
Menu

Асани, Головна

Найкращі асани для медитації та пранаям

14.01.2021 Коментарів немає
йога з альоною кучер
  1. Ардха Падмасана
  2. Вірасана
  3. Ваджрасана
  4. Падмасана

Найкращі асани для медитації та пранаям
Previous Post Next Post

Дивись також

03.05.2018

Ардха Ширшасана

12.10.2017
Урдхва Мукха Шванасана. Йога з Альоною Кучер

Урдхва Мукха Шванасана

06.08.2018

Марічіасана

авка

Дорогий друже, вітаю тебе на моєму блозі про йогу та все, що з нею пов'язане.
Я - Альона Кучер, поєднавши своє життя з йогою у 2007 році безперервно надихаюсь, вдосконалююсь та досліджую. Запрошую приєднатися до свого світу, де я збираю цікаву і корисну інформацію, ділюсь своїм досвідом та знаннями.
Звертаю твою увагу, що більшість асан розраховані на виконання підготовленою і здоровою людиною. Невміла та самостійна практика може зашкодити. Практикуй свідомо та прислухайся до свого тіла. Намасте!)

Інформація про вправи на сайті надається з метою ознайомлення. Виконувати їх без попередньої консультації з лікарем або досвідченим інструктором з йоги не рекомендується. Адміністрація сайту не несе відповідальності за несприятливі наслідки від вправ, так як не може контролювати техніку і безпеку їх виконання.

  • Головна
  • Цікаве
  • Стилі
  • Асани
  • Мудри
  • Пранаями
  • YouTube

Alyona's yoga journal

by Kucher

Close Menu