Гімалайська йога

Гімалайську йогу відкрив світові відомий індійський учитель йоги Пілот Баба (Махайог Сомнатх Гиріджі). Гімалайська йога – це об’єднання всіх видів йоги, які були розділені людством і часом на різні види йоги:
• Карма йогу;
• Крия йогу;
• Кундаліні йогу;
• Бхакти йогу;
• Раджа йогу;
• Інтегральну йогу;
• Мантра йогу.
Гімалайська йога завжди була цілісною системою, яка існує понад 5000 років, вона спрямована в першу чергу на пізнання свого Вищого Я і єднання з ним і Богом.
Заняття по Гімалайській йозі зазвичай складаються з трьох основних елементів:
• Сурья Намаскар (вітання сонця);
• Прана Апана Крійя (дихальні вправи);
• Медитація.
Гімалайська йога – це інструмент, який можна зцілює тіло, розум і душу. Практика Гімалайської йоги приводить тіло і дух до гармонії, якої так не вистачає сучасній людині.
Гімалайська йога допомагає:
• збалансувати енергопотоки всередині тіла;
• очиститися від шлаків, блоків і комплексів;
• зміцнити своє фізичне, ментальне і психічне здоров’я;
• зберегти молодість, запобігти старінню і розкладанню клітин;
• пізнати приховані можливості свого тіла і своє Вище Я.
Гімалайський йога доступна навіть новачкам, всі вправи прості, їх складність легко варіюється.

Дивись також

Залишити відповідь