Мудра Бхайраві

Мудра Бхайраві або мудра Сіддхів призначена для жінок та застосовується для входження в стан глибокої медитації, коли вся увага концентрується тільки на одній думці-формі. Мудра сприяє зосередженню під час медитації, виникненню односпрямованого мислення.

Порядок виконання:

  • Прийняти будь-яку медитативну позу сидячи.
  • Скласти руки біля основи живота долонями вгору.
  • Ліву долоню розташувати зверху над правою.

 

Дивись також