Мудра Джняна – Універсальна мудра, яка досить часто використовується в різних практиках. Покращує самопочуття, психологічний стан. Мудра допомагає поліпшити пам’ять, увагу і функціонування нервової системи.
Порядок виконання:
- З’єднати подушечки вказівних пальців обох рук з подушечками великих, утворивши кільце.
- Мізинець, безіменний і середній палець залишити випрямленими та тримати без напруги.
- Долонь розгорнути вгору.