Мудра Авахан

Мудра Авахан або мудра заклику божества – є релігійною, служить для призову до божества від щирого серця при молитовних ритуалах. Вона також корисна людям із захворюваннями дихальних шляхів. Допомагає впоратися з психологічними проблемами, пов’язаними з необхідністю просити допомоги у кого-небудь, також полегшує і прийняття допомоги. Мудра Авахан буде корисною для людей з надмірно великим его.
Порядок виконання:
• Виконувати обома руками.
• Прийняти медитативну позу.
• З’єднати руки краями долонь з боку мізинців і розвернути долоні вгору.
• Тримати руки на рівні сонячного сплетіння на відстані 30-40 см від грудей.
• Концентруватися на направленому диханні від серцевої чакри до верхівки голови, тобто подумки уявити рух енергії від серця до голови синхронно з диханням.

Дивись також

Залишити відповідь