Кислотно-лужний баланс – індикатор здоров’я

Кислотно лужний баланс продукти

Відкриття впливу кислотно-лужного балансу їжі на стан здоров’я називають справжньою революцією в дієтології. Вчені стверджують, що правильний рН вашого раціону може не тільки надовго зберегти молодість і енергійність, але й запобігти виникненню автоімунних та онкологічних патологій.

Насправді про баланс кислоти і лугу в організмі знали ще стародавні цілителі. Індійські йоги рекомендували складати меню таким чином, щоб на частку лужних продуктів припадало 2/3 раціону, а решту щоб становила кислотна або нейтральна їжа.

Continue Reading

Цілющи вібрації співочих чаш

співоча чаша

Співочі чаші – різновид дзвона як музичного інструмента, це стаціонарний інструмент, на відміну від звичайних дзвонів вони не підвішуються і не кріпляться на ручці. Звук народжується від вібрації стінок чаші і її краю.

Continue Reading

Пурхати як метелик

Баддха Конасана сап йога

Баддха Конасана, від слів “baddha” – схоплений, утримуваний, пов’язаний і “kona” – кут. «Поза пов’язаного кута», «Поза трону», «Поза метелика» або «Поза шевця», історично звана Бхадрасана – це сидяча асана в йозі, в Баддха Конасана, так само як в Падмасана і Вірасана, практикують Пранаями і Медитацію.

Continue Reading

Прана – якість буття в житті

алена кучер

Прана – це сумарна енергія, що дає життя людям. Енергія, чий прояв можна спостерігати і регулювати за допомогою практик дихання – Пранаям. Саме на техніках дихання базуються багато вправ Хатха йоги, покликані контролювати енергію (в тому числі і виробляти в процесі занять) і, таким чином, досягати гармонії з навколишнім світом.

Continue Reading