Бодхі йога

Бодхі йога – це техніка просвітління, науково обгрунтована гармонійна система практик самовдосконалення людини. Головна ідея Бодхі йоги – жити і вдосконалюватися, насолоджуючись, слідуючи радісним думкам, бажанням і емоціям, в будь-якому вигляді тренувальної та буденною діяльності прагнути відчувати широкий спектр сприйняття.

Continue Reading

Хатха йога

Хатха йога – є одним з популярних і поширених стилів йоги в усьому світі. Хатха йога вчить свідомого ставлення до свого здоров’я, практикам зовнішнього і внутрішнього очищення тіла і розуму. Згідно з вченням, людське тіло – це храм, в якому живе живий дух.

Continue Reading

Сатьянанда йога (Біхарська школа йоги)

Сатьянанда йогу заснував знаменитий учень Свамі Шівананди, йог-мандрівник і вчений Сатьянанда Сарасваті в 1964 році.
Методами Сатьянанда йоги є синтез багатьох підходів до особистісного розвитку, заснованих на традиційних ведичних, тантричних і йогічних ученнях в поєднанні з сучасними методами медичної науки.

Continue Reading

Кундаліні йога

Кундаліні йога – це ефективний стиль йоги для роботи з тілом і свідомістю. Вивчаючи цей стиль, людина усвідомлює самого себе і відкриває свої приховані можливості. До другої половини ХХ століття Кундаліні йога була таємним вченням, яке індійські майстри передавали найкращим учням.

Continue Reading

Даоська йога (Дао Інь)

Даоська йога являє собою м’яку, повільну практику. Заснували даоську йогу мудреці стародавнього Китаю. Вони помітили, що у внутрішніх органах людини виникають енергетичні блоки, вузли і переплетення, які перешкоджають вільній течії потоку енергії «Ци».

Continue Reading