Мудра Прана

Мудра Прана або мудра життя підвищує працездатність, дає бадьорість і витривалість, покращує загальне самопочуття, гостроту зору, лікує хвороби очей. Мета застосування цієї мудрі – вирівнювання енергетичного рівня в усьому організмі і підвищення його життєздатності. Застосовувати мудру варто при виснаженні і втоми, також буде корисна нервовим людям, оскільки сприятливо впливає на самопочуття, усуває небажану сонливість.
Порядок виконання:
• Виконувати обома руками.
• Подушечки безіменного, мізинця і великого пальців з’єднати разом, а інші залишити вільно випрямлені.
• Руки тримати без напруги.

 

Дивись також

Залишити відповідь