Мудра Маха Сакрал корисна при болях в області живота, також при менструальних болях. Вона стабілізує роботу кишечника. Мудра допомагає при проблемах з простатою і гемороєм.
Йога з Альоною Кучер
Мудра Маха Сакрал корисна при болях в області живота, також при менструальних болях. Вона стабілізує роботу кишечника. Мудра допомагає при проблемах з простатою і гемороєм.