Мудра Рудра. Застосування даної Мудри допомагає при проблемах з серцем. Також її слід використовувати при опущенні внутрішніх органів. Мудра приносить полегшення при запамороченнях і станах нездужання.
Йога з Альоною Кучер
Мудра Рудра. Застосування даної Мудри допомагає при проблемах з серцем. Також її слід використовувати при опущенні внутрішніх органів. Мудра приносить полегшення при запамороченнях і станах нездужання.