Мудра Шанкх

Мудра Шанкх або Мудра Мушлі. Ця Мудра діє сприятливо при захворюваннях горла і гортані, зміцнює і робить сильнішим голос. Можна поєднати з виконанням Мантри Ом. При виконанні цієї мудри посилюється голос, тому особливо корисно практикувати співакам, артистам, вчителям, ораторам.

Continue Reading