Мудра Гьян, Мудра знання або вселенського досвіду, допомагає поліпшити пам’ять, увагу і функціонування нервової системи. Попереджає головний біль, безсоння, депресію, апатію. Ця мудра одна з найбільш важливих. Знімає емоційну напругу, тривогу, занепокоєння, меланхолію, печаль, смуток і депресію. Покращує мислення, концентрує потенційні можливості.
Порядок виконання:
- Вказівний палець з’єднати з подушечкою великого пальця.
- Тримати кисть руки розслабленою і злегка натискати подушечки з’єднаних пальців одну на одну.
- Решта три пальці випрямти і не напружувати.
