Мудра Уттарабодхі

Мудра Уттарабодхі або Мудра Просвітлення. Мудра застосовується для зняття нервової напруги і позбавлення від страхів перед вирішенням складних проблем. Її слід виконувати тим, хто відчуває фізичну або духовну слабкість.

Порядок виконання:

  • З’єднати між собою подушечки великих пальців.
  • Скласти вказівні пальці.
  • Вказівні пальці спрямовані вгору, а великі вниз, на живіт.
  • Розмістити Мудру біля сонячного сплетіння.

Дивись також