Техніка виконання:
1. Встати в Тадасана, осягнути своє тіло як єдине ціле.
2. Перенести вагу тіла на праву ногу, підтягнути ліве стегно до живота сгинаючи в коліні, захопити лівою рукою пальці лівої ноги та прийняти Уттхіта Хаста Падангуштхасана II.
3. Нахилитися вперед, паралельно підлозі, утримуючи рівновагу.
4. Лівою рукою відпустити ногу та скласти долоні в мудру Намасте.
5. Дихати рівно утримуючи концентрацію.
6. Виконати асану на ліву ногу.
Флоу Уттхіта Хаста Падангуштхасана II з нахилом
