Мудра Атманджалі

Мудра Атманджалі або молитовна мудра створює відчуття балансу, умиротворення, гармонії, спокою і балансу. Активізує і призводить до гармонії роботу правої і лівої півкуль головного мозку. Регулює життєву силу в організмі, заспокоює думки, надає духовну силу, яка легко трансформується в фізичну.
Порядок виконання:
• Складіть долоні в області сонячного сплетіння.
• Кінчики пальців рук притиснути і спрямувати вгору.
• Долоні повинні знаходяться на невеликій відстані одна від одної.

Дивись також

Залишити відповідь