Мудра Марман

Мудра Марман Йога з Альоною Кучер

Мудра Марман корисна для суглобів і застосовується для зняття втоми і напруги в будь-яких суглобах. Її слід застосовувати після статичних і динамічних навантаженнях на суглобовий апарат, наприклад після суглобової гімнастики або довгого нерухомого сидіння. Мудру рекомендується застосовувати в комбінації з вправами для суглобів.

Continue Reading

Мудра Пушпапута

Мудра Пушпапута. Алена Кучер

Мудра Пушпапута. Мудра допомагає підтримувати чистоту свідомості та емоційну чистоту. Негативні почуття, які виникають у свідомості можуть бути ліквідовані за допомогою практики цієї Мудри. Тіло зцілюється через заспокоєння свідомості та відчуття позитивних емоцій.

Continue Reading

Мудра Рудра

Мудра Рудра. Алена Кучер

Мудра Рудра. Застосування даної Мудри допомагає при проблемах з серцем. Також її слід використовувати при опущенні внутрішніх органів. Мудра приносить полегшення при запамороченнях і станах нездужання.

Continue Reading

Мудра Самана

Мудра Самана. Алена Кучер

Мудра Самана або Мудра Балансу. Постачає енергією і розслабляє органи або частини тіла, до яких торкаються складені пальці. Дія Мудри схожа на вплив променя оновленої енергії на частини тіла або органи, які потребують лікування.  

Continue Reading

Мудра Стріла Ваджра

Мудра Стріла Ваджра. Алена Кучер

Мудра Стріла Ваджра. Практика Мудри концентрує цілющу енергію каналів та направляє її для нормалізації судинних порушень. Її слід застосовувати при серцево-судинної патології, гіпертонії з недостатністю кровообігу і кровопостачання.

Continue Reading