Йога vs тренажерний зал. Розвінчуючи міфи про “ледачих йогів”.

Перш ніж починати займатися будь-яким видом фізичного навантаження, обов’язково потрібно задати собі питання: для чого я це роблю?

Якщо мета – це великі і рельєфні м’язи, то потрібно працювати з великими вагами і активніше налягати на протеїн. А якщо потрібно зміцнити свій організм, стати сильнішим, гнучкішим, витривалішим, то йога – це найкращий варіант,

Continue Reading

Легенда про воїна Вірабхадра

Вірабхадра – ім’я могутнього міфічного воїна (Віра – воїн, бхадра – кращий), створеного Шивою з власного волосся.
Одного разу Дакша влаштував велике жертвопринесення, але не запросив на нього ні свою дочку Саті, ні її чоловіка Шиву, главу богів.

Continue Reading

Чакральна система

Альона Кучер Чакри

Чакри – це особливі енергетичні центри в енергоструктурі людини, які відповідають за поглинання необхідних організму спектрів енергії та інформації з навколишнього простору, а також за виведення енергії та інформації з організму людини.

Continue Reading

А ти знав, що …

1. Почати займатися йогою можна в будь-якому віці, головне – це досвідчений тренер , який допоможе правильно виконувати асани і підбере відповідний комплекс вправ.
2. Заняття йогою можуть принести користь навіть в період очікування дитини звичайно, за умови, що немає протипоказань від лікаря.

Continue Reading