Бхрамарі означає велика чорна бджола. Назва обумовлюється тим, що під час видиху чути неголосний звук, схожий на дзижчання бджоли. Пранаяма Бхрамарі допомагає в разі безсоння.

Пранаяма Бхастріка II або ковальське хутро є тонізуючим засобом при розумовій діяльності. Збільшує вентиляцію легенів і є відмінним методом профілактики інфекційних захворювань легенів. Пранаяма Бхастріка активує і тонізує печінку, селезінку, підшлункову залозу і зміцнює черевні м’язи.

Пранаяма Бхастріка I або ковальське хутро є тонізуючим засобом при розумовій діяльності. Збільшує вентиляцію легенів і є відмінним методом профілактики інфекційних захворювань легенів. Пранаяма Бхастріка активує і тонізує печінку, селезінку, підшлункову залозу і зміцнює черевні м’язи.

Пранаяма Бах’я Кумбхака або затримка дихання на видиху – одне з найпотужніших засобів йоги. Такі затримки виліковують найрізноманітніші хвороби – астму, гіпертонію, порушення обміну речовин, неврози і невралгії, безсоння та ін.