Мудра Лінга мобілізує захисні сили організму, підвищує імунітет і сприяє швидкому одужанню. Допомагає при надмірній вазі за умови ретельного виконання її в поєднанні з наступною дієтою: протягом доби випивають як мінімум 8 склянок чистої кип’яченої води і без обмеження харчуються цитрусовими, бананами, рисом, йогуртом. Цю мудру не варто застосовувати занадто довго, бо це може призвести до апатії.
Порядок виконання:
• Обидві долоні з’єднати разом.
• Пальці схрестити між собою.
• Великий палець однієї з рук відставити і затиснути вказівним і великим пальцями іншої руки.
• Руки тримати без напруги.
Мудра Лінга
