Мудра Йоні II

Мудра Йоні Альона Кучер йога

Мудра Йоні заспокоює, посилює імунітет, приносить омолодження організму, знімає менструальний спазм. Балансує роботу півкуль головного мозку, допомагає зберігати енергію, підвищує лібідо, врівноважує ендокринну систему. Зменшує тривожність, дратівливість, недовірливість, налаштовує на оптимізм. Мудра дарує єднання із вселенським жіночим початком.

Порядок виконання:

  • Складіть руки разом, переплітаючи між собою пальці.
  • Випряміть середні пальці та з’єднайте їх подушечками.
  • Розкрийте долоні назовні, розводячи вказівні та великі пальці убік.
  • Вказівні пальці зігніть та добре стисніть в замок безіменні.
  • Кінчики великих пальців рук з’єднайте із вказівними.

Дивись також