Мудра Намасте або молитовна мудра створює відчуття балансу, умиротворення, гармонії, спокою і балансу.Вона активізує і призводить в гармонію роботу правого і лівого півкуль головного мозку, регулює життєву силу в організмі, заспокоює думки і привносить ясність, надає духовну силу, яка легко трансформується в фізичну.
Порядок виконання:
• Скласти долоні в районі сонячного сплетіння.
• Зімкнути кінчики пальців рук і спрямовати вгору.
• Долоні повинні знаходитись на невеликій відстані одна від одної.
