Мудра Ом використовується для здобуття внутрішньої гармонії і радості життя, призводить тіло в стан спокою і злагоди. Цю мудру поєднують з мантрою Ом.
Порядок виконання:
• Прийняти медитативну позу.
• З’єднати вказівний і великий пальці на обох руках.
• Інші пальці випрямити.
• Розмістити руки в зручному положенні на колінах.
• Зберігати позитивну візуалізацію дійсності, не думати ні про що погане.
Мудра Ом
