Брахмачарі йога

Заснував школу Брахмачарі йоги відомий майстер Махаріші Картікейя. Брахмачарі йога вдало поєднує в собі асани класичної Хатха йоги, які виконуються статично, з комплексами вправ, що виконуються в динаміці (Стхула Вьяяма і Сукшма Вьяяма). Асани школи Брахмачарі практикується в основному в статиці і містить кілька незвичайних вправ, яких немає в інших методиках.

Continue Reading

Бікрам йога (гаряча йога)

Бікрам йога – це різновид Хатха йоги, що практикується в теплій кімнаті, нагрітої до 40 градусів за Цельсієм. Класичне заняття складається з 26 асан і двох дихальних вправ, які виконуються в швидкому темпі протягом півтори години.

Continue Reading

Аштанга Віньяса йога

Аштанга Віньяса йога – це підвид Хатха йоги, орієнтований на фізичний розвиток. Цю школу заснував Шрі Крішна Паттабгі Джойс в другій половині ХХ століття. Аштанга Віньяса йога – найбільш жорсткий з динамічних стилів в йозі. Вчення говорить, що сили “Віньяси” діють тільки коли людина досягає певного стану очищення (Трістхани).

Continue Reading

Антігравіті йога (Аеро йога)

Антігравіті йога – методика, розроблена відомим американських гімнастом, танцюристом і режисером танцювальних шоу Крістофером Харрісоном. Антігравіті йога поєднує асани класичної Хатха йоги, елементи хореографії, пілатесу, гімнастики та повітряної акробатики.

Continue Reading

Аква йога

Аква йога – один із сучасних напрямків йоги, адаптований для практики в воді. Даний напрямок розробила Франсуаза Фрідман – засновник і директор Birthlight, член правління Європейської Ради Федерації йоги.

Continue Reading