Джівамукті йога – це авторський стиль йоги, американця Девіда Лайфа і його дружини Шерон Геннон. В основі стилю – Виньяса Шрі Паттабгі Джойса, яку Лайф та Геннон урізноманітнили новими поєднаннями вправ, часто нагадують танець.
Віпассана
Віпассана або Віпашьяна перекладається як «медитація прозріння», «бачення як-є» або «вищє бачення». Це стародавня техніка медитації, що виникла в Індії 2500 років тому, вона полягає в умінні або спробі бачити життя і себе самого, як є. Мета Віпассани – очищення розуму і звільнення від всіх страждань.
Бхакті йога
Бхакті йога – один з чотирьох основних видів йоги в філософії індуїзму. Практика Бхакті йоги спрямована на культивацію любові до бога за допомогою Бхакті – служіння богу з любов’ю і відданістю. Практика Бхакті йоги рекомендується в ряді священних текстів індуїзму як найлегший і дієвий вид йоги.
Бодхі йога
Бодхі йога – це техніка просвітління, науково обгрунтована гармонійна система практик самовдосконалення людини. Головна ідея Бодхі йоги – жити і вдосконалюватися, насолоджуючись, слідуючи радісним думкам, бажанням і емоціям, в будь-якому вигляді тренувальної та буденною діяльності прагнути відчувати широкий спектр сприйняття.
Хатха йога
Хатха йога – є одним з популярних і поширених стилів йоги в усьому світі. Хатха йога вчить свідомого ставлення до свого здоров’я, практикам зовнішнього і внутрішнього очищення тіла і розуму. Згідно з вченням, людське тіло – це храм, в якому живе живий дух.