Гуру йога

Гуру йога – найважливіша практика буддизму Ваджраяни, висхідна до Будди Шак’ямуні, медитація, в якій учитель уособлює сутність всіх Будд і стає джерелом благословення для учня. У Гуру йозі пробуджуються чотири стани просвітлення, учень отримує благословення тіла, мови і розуму.

Continue Reading

Гімалайська йога

Гімалайську йогу відкрив світові відомий індійський учитель йоги Пілот Баба (Махайог Сомнатх Гиріджі). Гімалайська йога – це об’єднання всіх видів йоги, які були розділені людством і часом на різні види йоги:

Continue Reading

Віні йога

Засновником Віні йоги є Т.К.В. Дешікачар – син і учень Тірумалаі Крішнамачарьї. Саме завдяки урокам батька він зміг оволодіти стародавньою майстерністю, а потім адаптував її, з урахуванням свого погляду на йогу. Віні йога орієнтована виключно на той результат, якого хоче добитися сам учень.

Continue Reading

Брахмачарі йога

Заснував школу Брахмачарі йоги відомий майстер Махаріші Картікейя. Брахмачарі йога вдало поєднує в собі асани класичної Хатха йоги, які виконуються статично, з комплексами вправ, що виконуються в динаміці (Стхула Вьяяма і Сукшма Вьяяма). Асани школи Брахмачарі практикується в основному в статиці і містить кілька незвичайних вправ, яких немає в інших методиках.

Continue Reading

Бікрам йога (гаряча йога)

Бікрам йога – це різновид Хатха йоги, що практикується в теплій кімнаті, нагрітої до 40 градусів за Цельсієм. Класичне заняття складається з 26 асан і двох дихальних вправ, які виконуються в швидкому темпі протягом півтори години.

Continue Reading