Мудра Праті або мудра спини допомагає вирішити проблеми зі спиною, є хорошим засобом першої допомоги при перевантаженні хребта.
Порядок виконання:
• Подушечкою великого пальця на лівій руці доторкнутися до нігтя вказівного.
• Випрямити решту пальців на лівій руці, тримати без напруги.
• На правій руці з’єднати разом подушечки великого, середнього пальців і мізинця.
• Вказівний і безіменний пальці правої руки витягнути, тримати без напруги.
Мудра Праті
