Асани Бітіласана 30.11.2021 Коментарів немає Техніка виконання: Стати в Бхарманасана.З вдихом підняти голову вгору.Прогнутись в грудях.Штовхнути куприк вгору, прогнутись в попереку.Дихати рівно. Відбудова: Continue Reading