Мудра Гьян

Мудра Гьян йога з альоною кучер

Мудра Гьян, Мудра знання або вселенського досвіду, допомагає поліпшити пам’ять, увагу і функціонування нервової системи. Попереджає головний біль, безсоння, депресію, апатію. Ця мудра одна з найбільш важливих. Знімає емоційну напругу, тривогу, занепокоєння, меланхолію, печаль, смуток і депресію. Покращує мислення, концентрує потенційні можливості.

Continue Reading