Мудра Ваю

Мудра Ваю або мудра вітру виконується для ослаблення «повітря» в різних частинах тіла, що має місце бути в надлишку при таких захворюваннях як ревматизм, ішіас, тремтіння рук, шиї та голови.
Порядок виконання:
• Дану мудру виконують як однією, так і двома руками одночасно.
• Вказівний палець укладаємо так, щоб він подушечкою торкався основи великого пальця.
• Великим пальцем притримуємо вказівний.
• Решта пальців випрямлені і розслаблені.
• Руки тримати без напруги.

 

Дивись також

Залишити відповідь