Асани, Головна Ардха Каті Чакрасана 27.08.2021 Коментарів немає Техніка виконання: Стати в Тадасана.Підняти одну руку вгору, іншу притиснути до стегна.Повільно нахилитись в сторону нижньої руки.Дихати рівно.Виконати асану в інший бік. Відбудова: Continue Reading