Кислотно-лужний баланс – індикатор здоров’я

Кислотно лужний баланс продукти

Відкриття впливу кислотно-лужного балансу їжі на стан здоров’я називають справжньою революцією в дієтології. Вчені стверджують, що правильний рН вашого раціону може не тільки надовго зберегти молодість і енергійність, але й запобігти виникненню автоімунних та онкологічних патологій.

Насправді про баланс кислоти і лугу в організмі знали ще стародавні цілителі. Індійські йоги рекомендували складати меню таким чином, щоб на частку лужних продуктів припадало 2/3 раціону, а решту щоб становила кислотна або нейтральна їжа.

Continue Reading

Мудра Калєшвара

Мудра Калєшвара

Мудра Калєшвара покращує пам’ять і здатність до концентрації. Володіє заспокійливим ефектом для збудженого стану мислення. При постійній практиці збільшує здатність організму справлятися з емоційними та психологічними проблемами.

Continue Reading

Мудра Йоні

Мудра йоні йога з альоною кучер

Мудра Йоні або Мудра Джерела використовується в медитації для досягнення балансу правої та лівої півкулі мозку. Розкриває внутрішній зір. Ця мудра робить тіло і розум більш стабільними під час медитації та розвиває концентрацію, релаксацію і усвідомленість.

Continue Reading