Асани сидячи Бадха Канасана Бхарадваджасана ІІ Ваджрасана Вірасана Гомукхасана Дандасана Ека Пада Раджакапотасана І Ека Пада Раджакапотасана IV Маласана І Навасана Падмасана Паріврітта Джан Ширшасана Паріврітта Сурья Янтрасана Пашчімоттанасана Убхая Падангуштасана Упавішта Конасана Ханумасана