Мудра Унана

Мудра Унана або Мудра Пам’яті. Ця мудра застосовується для поліпшення пам’яті.

Порядок виконання:

  • Зігнути вказівний палець.
  • Притиснути великий палець на другу фалангу вказівного пальця і ​​натиснути.
  • Інші пальці тримати вільно.
  • Дихати рівно.

Дивись також