Мудра Ушас або Мудра Світанку. Виконання Мудри надає рівноваги гормональній системі. Практика Мудри сприяє жвавості розуму, підвищує творчий потенціал, дає відчуття задоволення від життя, імпульси до нових гармонійних бажань.
Порядок виконання:
- Зчепити пальці так, щоб великий палець правої руки лежав на лівій.
- Злегка натиснути на великий палець лівої руки.
- Руки тримати без напруги.
