Мудра Меруданда або мудра хребта гармонізує циркуляцію енергії уздовж хребта, також бере участь в регулюванні оптимального дихання.

Мудра Матангі або мудра внутрішньої гармонії благотворно впливає на печінку, серце, дванадцятипалу кишку, шлунок, жовчний міхур, підшлункову залозу, селезінку і нирки.

Мудра Махарішс або мудра велика голова допомагає при головних болях, також використовується при гаймориті.

Мудра Лінга мобілізує захисні сили організму, підвищує імунітет і сприяє швидкому одужанню. Допомагає при надмірній вазі за умови ретельного виконання її в поєднанні з наступною дієтою: протягом доби випивають як мінімум 8 склянок чистої кип’яченої води і без обмеження харчуються цитрусовими, бананами, рисом, йогуртом.

Мудра Курма або мудра черепахи корисна для людей з неспокійним розумом. Зменшує депресію, агресивність і злість.