Мудра Ваджрапрадама або мудра непохитної довіри – надає впевненість у власних можливостях, створює позитивний психологічний фон для виконання важких завдань, збільшує внутрішню силу, усуває невпевненість, сумніви і духовну слабкість.

Мудра Бхайраві або мудра Сіддхів призначена для жінок та застосовується для входження в стан глибокої медитації, коли вся увага концентрується тільки на одній думці-формі. Мудра сприяє зосередженню під час медитації, виникненню односпрямованого мислення.

Техніка виконання:

• Сісти в Дандасану.
• Зігнути коліна і наблизити стопи до сідниць.
• Взяти руками пальці ніг, витягнути ноги вгору, випрямити коліна.

108 зустрічається безліч разів, і сама відома зустріч – це в східних мала.

Саме з такої кількості намистин складаються мала у практикуючих Індуїзм, Буддизм, Джайнізм, Вайшнавізм, Скікхізм, Дзен, Синтоізм і безлічі інших східних вірувань. При цьому нерідко зустрічається 109 намистина, яка знаходиться за межами кола мала і означає стадію найвищого, невимовного осягнення в ході практики.

Техніка виконання:

• Встати в Кумбхакасана.
• Відштовхнутись руками від підлоги, відвести сідниці назад і вгору.