Мудра Ганєша

Мудра Ганєша або мудра бога Ганєша – стимулює роботу серця, зміцнює серцеву мускулатуру, відкриває бронхи і прибирає перекоси кожного відділу в цій області, відкриває серцеву чакру і дарує мужність, впевненість і відкритість по відношенню до ближніх.

Continue Reading

Мудра Ваджрапрадама

Мудра Ваджрапрадама або мудра непохитної довіри – надає впевненість у власних можливостях, створює позитивний психологічний фон для виконання важких завдань, збільшує внутрішню силу, усуває невпевненість, сумніви і духовну слабкість.

Continue Reading

Мудра Бхайраві

Мудра Бхайраві або мудра Сіддхів призначена для жінок та застосовується для входження в стан глибокої медитації, коли вся увага концентрується тільки на одній думці-формі. Мудра сприяє зосередженню під час медитації, виникненню односпрямованого мислення.

Continue Reading

Мудра Вішну

Мудра Вішну або мудра бога Вішну використовується в практиках пранаям, які очищують тонкі енергетичні канали. Пальці складаються таким чином, щоб було зручно поперемінно перекривати ніздрі.

Continue Reading