Мудра Пушан або мудра бога Пушана надає розслаблюючу дію на область сонячного сплетення , запобігає інтоксикації організму, регулює енергію вегетативної нервової системи, активізує функцію мозку, впливає на енергетичні потоки відповідальні за поглинання і переробку їжі, а також за виведення з організму продуктів розпаду.

Мудра Прітхіві або мудра землі допомагає при порушеннях в системі травлення і допомагає набрати вагу, усуває енергетичний дефіцит в кореневій чакрі Муладхара.

Мудра Праті або мудра спини допомагає вирішити проблеми зі спиною, є хорошим засобом першої допомоги при перевантаженні хребта.

Мудра Прана або мудра життя підвищує працездатність, дає бадьорість і витривалість, покращує загальне самопочуття, гостроту зору, лікує хвороби очей.

Мудра Парівартан або мудра змін застосовується в тих випадках, коли людина прагне до змін або не може прийняти зміни в житті, також її практикують для поліпшення сну і зняття розумової напруги.