Мудра Маха Сакрал корисна при болях в області живота, також при менструальних болях. Вона стабілізує роботу кишечника. Мудра допомагає при проблемах з простатою і гемороєм.

Мудра Марман корисна для суглобів і застосовується для зняття втоми і напруги в будь-яких суглобах. Її слід застосовувати після статичних і динамічних навантаженнях на суглобовий апарат, наприклад після суглобової гімнастики або довгого нерухомого сидіння. Мудру рекомендується застосовувати в комбінації з вправами для суглобів.

Баддха Конасана, від слів “baddha” – схоплений, утримуваний, пов’язаний і “kona” – кут. «Поза пов’язаного кута», «Поза трону», «Поза метелика» або «Поза шевця», історично звана Бхадрасана – це сидяча асана в йозі, в Баддха Конасана, так само як в Падмасана і Вірасана, практикують Пранаями і Медитацію.

Мудра Пушпапута. Мудра допомагає підтримувати чистоту свідомості та емоційну чистоту. Негативні почуття, які виникають у свідомості можуть бути ліквідовані за допомогою практики цієї Мудри. Тіло зцілюється через заспокоєння свідомості та відчуття позитивних емоцій.

Мудра Рудра. Застосування даної Мудри допомагає при проблемах з серцем. Також її слід використовувати при опущенні внутрішніх органів. Мудра приносить полегшення при запамороченнях і станах нездужання.