Мудра Абхаяпрада

Мудра Абхаяпрада Йога З Альоною Кучер

Мудра Абхаяпрада є захисним жестом. Символізує силу і безстрашність. Вона є мудрою відкритості, сили і заперечення страху.

Порядок виконання:

  • Прийняти зручну позу для виконання мудри.
  • Зігнути руку з лікті і підняти на рівні грудей.
  • Долоню повернути вперед, від себе, пальці витягнути вертикально вгору.
  • Іншу руку можна покласти на коліно і виконувати будь-яку мудру.

Дивись також