Асани Ардха Пурвоттанасана 19.02.2018 Коментарів немає Техніка виконання: Сісти в Дандасана. Ноги витягнути перед собою на ширині плечей, стопи тягнути на себе. Долоні розмістити на підлозі біля сідниць в напрямку ніг, руки випрямити. Continue Reading