Мудра Лінга мобілізує захисні сили організму, підвищує імунітет і сприяє швидкому одужанню. Допомагає при надмірній вазі за умови ретельного виконання її в поєднанні з наступною дієтою: протягом доби випивають як мінімум 8 склянок чистої кип’яченої води і без обмеження харчуються цитрусовими, бананами, рисом, йогуртом.

Мудра Курма або мудра черепахи корисна для людей з неспокійним розумом. Зменшує депресію, агресивність і злість.

Мудра Кундаліні активізує сексуальну енергію, сприяє оздоровленню статевих і дітородних органів. Кундаліні Мудра асоціюється з сексуальною силою, якій необхідно прокинутися.

Мудра Кубера або мудра виконання бажань відкриває і очищає лобові пазухи, дарує внутрішній спокій, впевненість і незворушність.

Мудра Кшепана або мудра визволення стимулює випорожнення товстої кишки, потовиділення і очищає дихання. Звільняє організм від витраченої застійної енергії і забезпечує після цього прийняття нової свіжої та позитивної енергії.