Мудра Аґні при регулярній практиці сприяє спалюванню жирів. Гармонізує роботу печінки, також вона допомагає в комплексному лікуванні цукрового діабету.

Техніка виконання:

• Лягти животом на підлогу, витягнути руки назад.
• С видихом підняти одночасно голову, груди і ноги якомога вище.
• Стиснути м’язи сідниць, повністю випрямити ноги.
• Залишатися в цьому положенні нерухомо, дихати рівно.

Мудра Абхаяпрада є захисним жестом. Символізує силу і безстрашність. Вона є мудрою відкритості, сили і заперечення страху.

Мудра Маха Сакрал корисна при болях в області живота, також при менструальних болях. Вона стабілізує роботу кишечника. Мудра допомагає при проблемах з простатою і гемороєм.

Мудра Марман корисна для суглобів і застосовується для зняття втоми і напруги в будь-яких суглобах. Її слід застосовувати після статичних і динамічних навантаженнях на суглобовий апарат, наприклад після суглобової гімнастики або довгого нерухомого сидіння. Мудру рекомендується застосовувати в комбінації з вправами для суглобів.